更年期の症状 肩こり
更年期の症状で肩こりに悩む人は、結構多いようですね。女性ホルモンバランスが乱れ、自律神経が不安定になり体温調整や血液循環機能も悪くなり、そして更年期の症状として肩こりなどになるのでしょうね。
女性の人生周期は「幼少児期」「思春期」「性成熟期」「更年期」「老年期」だとか。そして卵巣機能が衰え、女性ホルモン分泌が減少する閉経時期の前後５年くらいの期間のことを、更年期というそうですね。また閉経は、1年以上月経がない場合だということですよ。それから日本人女性平均閉経年齢は50歳くらいだそうで、更年期の症状で肩こりなどが出るのも、45歳から55歳程度なのでしょうね。その期間が女性にとって、ある意味ターニングポイントなのかもしれません。また更年期の症状の肩こり等は、精神不安定からくることもあるようです。その他の更年期の症状を参考として並べてみます。「しびれ、ストレス、イライラ、ほてり・のぼせ（ホットフラッシュ）、発汗、冷え、動悸、息切れ、むくみ、頭痛、めまい、不眠、不安感、眠気、憂鬱、うつ状態、耳鳴り、立ちくらみ、腰痛、関節痛、背部痛、筋肉痛、疲れ、食欲不振、吐き気、便秘、下痢、のどの渇き、口臭、胃もたれ、胸やけ、頻尿、残尿感、排尿痛、血尿、尿失禁、月経異常、膣乾燥感、性交痛、性欲低下 しびれ、知覚鈍麻、知覚過敏、蟻走感（蟻が体を這っている感覚）、視力低下、皮膚の乾燥、かゆみ、しわ、くすみ、太る、抜け毛」とにかく調べてみるとたくさん見つかり驚きますね。それだけ個人差もあるということなのでしょう。ただし、中には違う病気の場合もあるので注意した方が良いそうです。とにかく更年期の症状肩こり等が見られたら、産婦人科など専門医の受診検査が必要かもしれませんね。
お役立ちサイト
※更年期障害ナビ http://www.kounenki-info.com/index.html
※Googleブック http://books.google.co.jp/
※悩み辞典 http://www.nayamijiten.com/
女性の人生周期は「幼少児期」「思春期」「性成熟期」「更年期」「老年期」だとか。そして卵巣機能が衰え、女性ホルモン分泌が減少する閉経時期の前後５年くらいの期間のことを、更年期というそうですね。また閉経は、1年以上月経がない場合だということですよ。それから日本人女性平均閉経年齢は50歳くらいだそうで、更年期の症状で肩こりなどが出るのも、45歳から55歳程度なのでしょうね。その期間が女性にとって、ある意味ターニングポイントなのかもしれません。また更年期の症状の肩こり等は、精神不安定からくることもあるようです。その他の更年期の症状を参考として並べてみます。「しびれ、ストレス、イライラ、ほてり・のぼせ（ホットフラッシュ）、発汗、冷え、動悸、息切れ、むくみ、頭痛、めまい、不眠、不安感、眠気、憂鬱、うつ状態、耳鳴り、立ちくらみ、腰痛、関節痛、背部痛、筋肉痛、疲れ、食欲不振、吐き気、便秘、下痢、のどの渇き、口臭、胃もたれ、胸やけ、頻尿、残尿感、排尿痛、血尿、尿失禁、月経異常、膣乾燥感、性交痛、性欲低下 しびれ、知覚鈍麻、知覚過敏、蟻走感（蟻が体を這っている感覚）、視力低下、皮膚の乾燥、かゆみ、しわ、くすみ、太る、抜け毛」とにかく調べてみるとたくさん見つかり驚きますね。それだけ個人差もあるということなのでしょう。ただし、中には違う病気の場合もあるので注意した方が良いそうです。とにかく更年期の症状肩こり等が見られたら、産婦人科など専門医の受診検査が必要かもしれませんね。
男性の更年期の症状
現代は女性だけでなく、男性の更年期障害もあるそうですね。また、若年性など若い人もかかるとか。そういえば、夫が以前は肩こり凝り症ではなかったのに、最近は肩こりが酷く、よく揉んでくれと言います。あれは、男性の更年期の症状の肩こりなのかもしれません。あと、埼玉県に住む独身で更年期の症状で肩こりがある友達にプレゼントしたいと思っているのは、ブログで見た漢方薬と蒸しタオルでしょうか。それから、研究書とか克服本などもいいかもしれませんね。彼女は高血圧もあるので病院へ行っていると思いますが、勇気をくれる本は宝物になるでしょう。でもどんなものがいいか分からないので、Googleブック検索サイトで探してみます。更年期のうつ
更年期の症状で肩こりも辛いですが、うつも心配ですね。そういえば（悩み辞典）というサイトでは、様々な分野のスペシャリストやカウンセラーが無料で相談に乗ってくれるそうですよ。ひとりで鬱々とした気分でいることから開放され、更年期の症状の肩こりからも開放されたらいいですね。お役立ちサイト
※更年期障害ナビ http://www.kounenki-info.com/index.html
※Googleブック http://books.google.co.jp/
※悩み辞典 http://www.nayamijiten.com/
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更年期の治療
更年期の治療で参考になりそうなサイト（更年期障害ナビ）には、更年期の症状の肩こりをはじめとする様々な状態や治療・検査・病院の情報が得られるみたいですよ。また治療方法は漢方薬やサプリメントなどもあるようですが、外来病院ではホルモン治療や生活指導などを受けられるかもしれませんね。それから対策は、適度な運動とバランスの取れた食事、ゆったりとしたバスタイムなどおすすめだそうですよ。そうしたことを参考に、自分に合った治療法を見つけたいですね。
